Le multitâche est une illusion
Nous sommes nombreux à penser que gérer plusieurs choses à la fois est une bonne façon de gagner du temps, mais c’est une erreur, un mensonge, une grande illusion.
En réalité, c’est plutôt un « mode échec » ni efficace, ni rentable. 
Nous ne manquons pas de temps pour faire ce que nous devons faire, nous avons simplement l’impression de devoir faire trop de choses dans le temps imparti. Je suis papa de 4 enfants 
, délégué commercial et en pleine reconversion professionnelle, et j’ai appris à mes dépens que vouloir tout gérer simultanément est une impasse.
Le concept de l’attention divisée :
Lorsque nous essayons de faire plusieurs choses en même temps, notre attention est divisée et nous sommes moins efficaces. C’est un fait scientifiquement prouvé ! Nous sommes également plus sujets aux erreurs, au stress et à l’épuisement. C’est pourquoi il est essentiel de se concentrer sur une seule tâche à la fois.
Lorsque nous essayons de faire plusieurs choses en même temps, notre cerveau doit constamment passer d’une tâche à l’autre, ce qui entraîne une perte de temps et d’énergie. 
Nous perdrions près de 28% par jour à cause de ces contraintes cérébrales !
Alors, comment rester concentré et éviter les distractions ou les changements constants d’activité sur une même journée ? Voici quelques conseils :
1. Planifiez votre journée et concentrez-vous sur une seule tâche à la fois. Établissez des priorités et ne passez à la tâche suivante que lorsque la première est terminée.
2. Éliminez les distractions. Éteignez votre téléphone portable et vos notifications de messagerie électronique lorsque vous travaillez sur une tâche importante.
3. Prenez des pauses régulières. Il est important de faire des pauses régulières pour recharger vos batteries et éviter l’épuisement.
4. Évitez de mélanger votre vie professionnelle et personnelle. Si possible, ne travaillez pas à la maison et ne mélangez pas vos activités personnelles avec votre travail.
Vous verrez que vous serez plus productif et plus heureux !
